Você já ouviu falar em Controle Cognitivo? Seria interessante treinarmos o controle cognitivo das nossas crianças? Por quê?

Em um mundo no qual a tecnologia está cada vez mais presente, com tantas informações e distrações, manter-se focado se tornou um grande desafio. São tantas informações, que quase não sobra tempo para usá-las.

Será que se nós tivéssemos treinado nossa capacidade de focar a atenção desde a infância faria diferença nesse mundo tão acelerado?

Os autores Daniel Goleman e Peter Senge no livro O Foco Triplo, afirmam que sim! Os autores abordam a ASE – Aprendizagem Social e Emocional – que contempla estratégias para desenvolvermos habilidades importantes para nos mantermos focados desde crianças.

A atenção, por exemplo, é uma habilidade essencial para que ocorra a aprendizagem. E quando conseguimos manter nossa atenção direcionada ao que queremos, ainda que em meio às distrações, estamos realizando Controle Cognitivo.

Segundo os autores, o controle cognitivo percorre o córtex pré-frontal (imediatamente atrás da nossa testa), parte do cérebro que nos permite resistir às distrações, postergar gratificações em busca das nossas metas, ficar preparado para aprender e manter o foco em nossos objetivos.

Para termos uma ideia da importância de exercitarmos nosso controle cognitivo, o cérebro utiliza os mesmos circuitos que nos ajudam a focar em nossos objetivos, quando necessitamos lidar emoções destrutivas.

Em síntese, quando ajudamos uma criança a praticar e desenvolver seu controle cognitivo, estamos auxiliando-a a fortalecer um grande leque de competências vitais que ela utilizará até a vida adulta!

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